Als ich mit Andis Yogastunden begann, hatte ich schon seit längerer Zeit mit Schulterschmerzen zu kämpfen. Besonders nach langen Tagen im Büro oder nach stressigen Phasen waren die Schmerzen deutlich spürbar – teilweise so stark, dass selbst alltägliche Bewegungen zur Belastung wurden. Zusätzlich war mir schon länger bewusst, dass meine Körperhaltung nicht optimal war: zu viel Spannung im oberen Rücken, eine nach vorne geneigte Haltung, wenig Verbindung zum Körper.

Von Anfang an hatte ich das Gefühl, bei Andi in guten Händen zu sein. Seine Stunden sind nicht einfach nur „Bewegung“, sondern echte, ganzheitliche Körperarbeit – präzise, achtsam und gleichzeitig unglaublich wohltuend. Er sieht genau hin, gibt individuelle Hinweise und schafft es, selbst in herausfordernden Momenten eine Atmosphäre von Ruhe und Vertrauen zu halten.

Mit der Zeit habe ich nicht nur mehr Kraft und Beweglichkeit aufgebaut, sondern vor allem ein neues Körperbewusstsein entwickelt. Ich spüre besser, wann und wo ich mich verspanne, und habe Werkzeuge an der Hand, um gegenzusteuern – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.

Die Schulterschmerzen sind inzwischen deutlich besser geworden, manchmal sogar ganz verschwunden. Und auch meine Haltung hat sich sichtbar verändert: Ich stehe aufrechter, atme freier und fühle mich insgesamt stabiler und verbundener mit mir selbst.

Andis Yoga ist für mich zu einem festen Anker im Alltag geworden – körperlich, aber auch mental. Ich bin sehr dankbar für seine Klarheit, sein Wissen und die ehrliche Präsenz, mit der er jede Stunde begleitet. Seine Praxis wirkt – tief, nachhaltig und über die Matte hinaus.